Søvnbehov

Så mange timer søvn har man behov for:

Alder	Gj-snitt timer søvnbehov
0-2 måneder	12 til 18 timer
3–11 måneder	14 til 15 timer
1–3 år	12 til 14 timer
3–5 år	11 til 13 timer
5–10 år	10 til 11 timer
10-17år	8,5 til 9,25 timer
Voksne (inkludert eldre)	7 til 9 timer

Søvntips

Kilde: NSF